꼭 해보셨으면 좋겠습니다
커브스 양평클럽 홍보대사
- 커브스클럽에 다니게 된 동기를 말씀해주세요
협착증이 있어 병원을 다니고 있었는데 의사 선생님이 허리 근력을 키워야 한다는 이야기를 하셔서 어떤 운동이 나에게 도움이 될지 알아보던 중 지인이 커브스가 좋다며 추천해주어서 다니게 되었습니다.
- 커브스 30분 순환운동을 시작하신 후에 달라진 점은 무엇인가요? (예 : 체중감량, 일상생활의 변화, 질병회복 등)
그동안 안하던 운동을 꾸준하게 하다 보니 활동량이 늘어나 체중감량을 하게 되었습니다. 또한 운동을 통해 근력이 생기고 근육이 늘면서 일상생활을 하면서 아프다는 말을 적게 하게 되었고, 허리가 아직 아프긴 하나 많이 좋아진 점과 병원가는 횟수가 줄어들었습니다.
- 많은 친구분들에게 커브스를 추천해 주신 이유는 무엇인가요?
나이가 먹으면서 근력이 중요하다는 것을 알게 되어서 주변에서 커브스를 궁금해하거나 운동이 필요한 사람들에게 팜플렛을 가져다주면서 알려주며 추천하였고, 나뿐만 아니라 내 주변 사람들도 이 운동이 정말 좋다는 것을 알려주고 싶었고 운동을 통해 건강해지면 좋겠다는 생각이 들어서 같이 해보는 게 어떻겠냐고 권유하였습니다.
- 커브스클럽의 장점은 무엇이라고 생각하세요?
꾸준하게 할 수 있는 운동이라 생각되며 운동을 좋아하지 않았던 저는 커브스를 만나고 운동에 흥미가 생겼고 매주 재밌는 서킷펀 이벤트가 준비되어 있어 지루하지 않게 운동을 할 수 있다는 것이 정말 좋은 것 같습니다. 그리고 직장에서 퇴근하고 운동을 오는데 30분이라는 짧은 시간에 근력운동과 유산소 운동을 병행해서 할 수 있어서 너무 효율적이고 시간적 여유도 생겨 좋습니다.
- 커브스 홍보대사로서 커브스 운동을 시작하려는 회원님들께 한 마디 부탁드려요,.
나이가 먹으면서 근육을 늘리는 것은 너무 필요한데 근력을 높이기 위해 근력운동을 하기 가장 좋은 운동이 커브스라고 생각이 되어요. 커브스는 연령에 상관없이 자신의 근력에 맞게 운동을 할 수 있기 때문에 근력이 필요한 사람 누구에게나 잘 맞을 거 에요. 운동을 해야한다고 생각하고 있다면 커브스를 꼭 해보셨으면 좋겠습니다.
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